Recuerdo cuando vivimos en la República Dominicana, íbamos cada martes por la tarde al supermercado o al mercado a comprar toda clase de frutas, vegetales y huevos frescos. De hecho nuestra alimentación era mucho más sana que la de ahora (por eso nuestros abuelos duraban tanto), creo que desde ese momento comprendí el verdadero significado de comer sano.
Por si no sabias, muchos de los alimentos que consumimos hoy en día, son producidos a partir de un organismo modificado químicamente, alterando así, su ADN, incorporando genes de otros organismos para de esa forma producir alimentos resistentes a insecticidas, resistentes al ataque de insectos y prolongar su "frescura".
Existen diferentes alternativas para comenzar a sembrar tu propios alimentos, dígase en gomas, camas de maderas, botellas, entre otros. Así que Motivate y haz como yo Siembra, Cosecha y Come Saludable.
Aqui te muestro algunos de los alimentos que cosechamos en nuestra casa.
Calabaza/ Pumpkin
Papaya/ Mamón, Melón Papaya, Lechosa/ fruta bomba
Flor de Parcha Gigante
Parcha/ Passion Fruit/ Fruta de la Pasión/ Maracuyá/ Pasiflora/ Pasionaria
Tomate/ Jitomate
Espinaca/ Spinach/
Guanabana/ Catuche/ Catoche/ Graviola/ Soursop
Lechuga Romana/ Romaine
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